工具不要で立ってでも座ってでも使える「スタンディングデスク」 [健康]
「座る時間が長いと、肺がん。動脈硬化、心臓病などなど、死亡リスクの高い病気にかかりやすい」
というそうです。
ポイントは、ふくらはぎを使わないことによる、
血流の停滞。
代謝が下がり、血液がドロドロになるなど、、
座り続けることには、リスクがあります。
(+o+)
オーストラリアでは国を挙げて、立つ時間を増やす取り組みをしているようです。
学校では、立っても座っても使える、高さの変えられる机を導入して、
立ったまま授業を受けたり、作業をしたりできるようになっています。
日本の企業でも、同じような机を導入しているところが、あるようです。
テレビでは、18万ぐらいと紹介してあったので、
たぶんこのようなデスクなのでは。
【立ち姿勢作業で集中力アップ!!】【送料無料♪】Bauhutte(R) スタンディングデスク BHD-700
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座り続けることには、リスクがあります。
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学校では、立っても座っても使える、高さの変えられる机を導入して、
立ったまま授業を受けたり、作業をしたりできるようになっています。
日本の企業でも、同じような机を導入しているところが、あるようです。
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うつ病・認知症予防に えごま油 [健康]
えごま油は、認知症予防にいいい?
名医がすすめる脳におすすめ。
TVで話題 今でしょ!の林修さんの番組で、
脳の神経細胞を刺激すると大絶賛。
認知症予防、うつ病治療に効果があるそうです。
スプーン1杯のえごま油で、
脳の働きがよくなる?
酸化しやすいので、
少量で買って、冷蔵庫で保存するのがいいらしい。
熱に弱いので、たまごかけごはんに加えたり、
キムチにかけたりするといいのだそうです。
うつ病気味で、認知症予備軍の夫に、
早速、買わないと。
えごま油 TVで話題 認知症予防 健康食材 えごま種子100%オイルえごま油 認知症予防 名医が...
<えごま油>
<楽天市場> <amazon>
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