うつ病・認知症予防に　えごま油

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うつ病・認知症予防に　えごま油　[健康] [編集]

えごま油は、認知症予防にいいい？

名医がすすめる脳におすすめ。

TVで話題　今でしょ！の林修さんの番組で、

脳の神経細胞を刺激すると大絶賛。

認知症予防、うつ病治療に効果があるそうです。

スプーン1杯のえごま油で、

脳の働きがよくなる？

酸化しやすいので、

少量で買って、冷蔵庫で保存するのがいいらしい。

熱に弱いので、たまごかけごはんに加えたり、

キムチにかけたりするといいのだそうです。

うつ病気味で、認知症予備軍の夫に、

早速、買わないと。